Analyse Du Phénomène De La Pomme Rouge Sur Le Lieu De Travail

L'enquête a montré que le phénomène de la « pomme rouge » est de plus en plus répandu parmi les femmes en col blanc des villes, qui, bien qu'elles soient visibles, connaissent de nombreux problèmes internes.

　　Un,SantéProblème

Beaucoup de femmes en col blancHoraires de travailLe sommeil n 'est pas garanti, l' alimentation et la climatisation pendant de longues périodes ont des effets néfastes sur le corps et nuisent à la santé des femmes.

Mme Lee, qui travaillait dans une entreprise civile, a déclaré que son état de travail était tendu depuis longtemps et qu 'elle avait un peu de mal à se nourrir.Elle travaille tous les jours autour d 'un tas de données, souvent trop occupé pour prendre le petit - déjeuner, une fois qu' elle est en état de travailler, il n 'y a pas d' activité interstitielle.Dans le cadre d 'un examen médical de l' entreprise, on a appris qu 'il y avait des troubles gastro - intestinaux et que le corps avait besoin d' être guéri lentement.

Notre célèbre expert en médecine chinoise a dit que les femmes, après avoir atteint l 'âge de 30 ans, se sentent souvent mal à l' aise, bien qu 'elles conservent une bonne forme et une bonne apparence.Elle a rappelé à ses amies que pour s'éloigner de la pomme rouge, il convenait de noter ce qui suit:

Il faut d 'abord assurer une alimentation saine, trois repas par jour, prendre plus de vitamines, minéraux, sel inorganique, manger plus de fruits.

Deuxièmement, il faut renforcer l 'exercice.Par exemple, il y a de l 'oxygène, de la gymnastique esthétique, etc.

Enfin, il faut développer un mode de vie sain, un repos régulier et ne pas fumer ni boire.

　　Deux,PsychologieProblème

En général, de nombreuses femmes qui travaillent n'ont d'autre choix que d'élever leur visage, mais ignorent le stress psychologique et ne peuvent pas se libérer, atténuer le stress et causer des problèmes de santé.

L 'enquête a révélé que les "pommes rouges" étaient en bonne santé physique et mentale et qu' elles ne pouvaient pas trouver le moyen de s' évanouir et de maîtriser raisonnablement leurs émotions.

Les experts recommandent que les femmes qui travaillent s'efforcent de créer une dynamique de changement à partir des racines psychologiques, de relâcher le stress, d'ajuster leurs mentalités et de redéfinir leur propre image de santé physique et mentale.Les femmes qui travaillent aujourd 'hui doivent savoir donner la priorité à la santé, car ce n' est qu 'en apprenant à s' aimer que l' on pourra mieux s' occuper des autres, mieux travailler et éviter le phénomène de la pomme rouge.